12月3日，西瑞集團團委聯合工會共同舉辦“閱讀時光 悅享生活”主題讀書分享會，西瑞集團辦公室鐘曉甜分享《日常心理困境的101種治愈方法》，來自各單位的讀書愛好者們共同進行互動交流。
讀書分享會上，鐘曉甜以“你在日常生活中遇到過哪些心理困境”為話題與大家互動，每位活動人員結合自身實際談了日常所遇到的心理困境；隨后，大家共同分享了阿諾德?拉扎勒斯的《日常心理困境的101種治愈方法》，學習這本書中緩解壓力的實用干貨；最后，活動人員做了焦慮-抑郁-壓力測試并在輕柔的音樂中感受了腹式呼吸帶來的放松與舒適。
“閱讀時光 悅享生活”主題讀書分享會旨在營造書香氛圍，為職工群眾提供一個溝通交流的平臺，不斷提高廣大干部職工思想文化和精神文明素質。大家表示，此次讀書分享會形式新穎、內容豐富，同時教授了不少緩解內心壓力的方法，讓人受益匪淺。
點擊率：
